걷기만 해도 주는 지원금 신청방법 자격 대상 지역

2025. 4. 3. 12:33카테고리 없음

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걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 그 포인트로 쇼핑까지 할 수 있다면? 매일 5 천보 이상 걷기만 해도 걷기 지원금을 받을 수 있는 방법을 소개합니다. 대상자 조건, 신청 방법, 지역별 차이까지 자세하게 정리했으니 놓치면 너무 아까운 이 지원금, 지금 바로 확인하세요.
건강도 챙기고, 포인트도 받고!

걷기만 해도 주는 지원금 신청방법 자격 대상 지역
걷기만 해도 주는 지원금 신청방법 자격 대상 지역

걷기 지원금이란?

요즘 TV나 뉴스에서 "걷기만 해도 포인트가 쌓인다"는 말, 많이 들어보셨죠?
이건 단순한 건강 앱 이벤트가 아닙니다.
국민건강보험공단에서 공식적으로 진행하는 ‘건강생활실천지원금제’라는 제도입니다.

✔️ 건강관리가 필요한 국민에게 금전적 보상을 주며,
✔️ 꾸준한 걷기 실천, 건강 프로그램 참여만 해도 포인트가 쌓입니다.
✔️ 일정 포인트 이상이 되면 쇼핑몰에서 사용 가능합니다!

예방형 걷기 지원금 신청 자격 대상

건강보험공단에서 운영하는 걷기 지원금은 크게 예방형과 관리형으로 나뉩니다.
먼저 ‘예방형’은 다음 조건 중 하나라도 해당되면 대상자가 될 수 있습니다.

만 20~64세의 국민 중,
국가건강검진에서 아래 조건에 해당한 사람

  • 체질량지수(BMI): 25.0kg/㎡ 이상
  • 혈압: 120/80mmHg 이상
  • 공복혈당: 100mg/dL 이상

즉, 조금이라도 비만이거나 혈압·혈당이 높은 경우,
이 제도에 참여해 건강관리 + 포인트 보상을 받을 수 있습니다.

예방형 걷기 지원금 대상 지역 확인

아쉽게도 ‘예방형’ 걷기 지원금은 전국 어디서나 가능한 건 아닙니다.
현재는 15개 지역에서만 시범사업으로 운영되고 있습니다.

  • 서울특별시 노원구
  • 경기도 안산시, 부천시
  • 대전 대덕구
  • 충북 충주시, 충남 청양군(부여군)
  • 광주 광산구
  • 전북 전주시(완주군), 전남 완도군
  • 부산 중구
  • 대구 남구, 달성군
  • 경남 김해시
  • 강원 원주시
  • 제주 제주시

위 지역에 거주 중이라면 지금 바로 참여 가능성 체크해 보세요!

관리형은 전국 가능

예방형은 지역 제한이 있지만, ‘관리형’은 훨씬 문턱이 낮습니다.
전국 어디에서나 신청 가능하며, 연령 제한도 없습니다.

다만 한 가지 조건이 있어요.

✔️ 고혈압이나 당뇨병으로 ‘일차의료만성질환관리사업’에 등록된 환자여야 합니다.
이 사업은 가까운 동네 의원에서 케어플랜을 수립하고,
생활습관 개선, 혈압·혈당 자가측정, 걷기 실천 등을 통해 건강을 관리하는 프로그램입니다.

이 ‘관리형’ 걷기 지원금은
➡️ 연 8만 포인트까지 적립 가능하며,
➡️ 병원 진료비 결제에도 사용할 수 있다는 점이 장점입니다!

포인트 적립 기준 및 활용법

걷기 지원금이라고 해서 단순히 걷기만 포인트가 쌓이는 건 아닙니다.
다양한 건강 실천 항목별로 포인트가 제공됩니다.

✅ 예방형 포인트 구성

  • 하루 5 천보 이상 걷기: 하루 최대 100포인트
  • 건강 프로그램 참여: 회당 최대 1,000포인트
  • 2년간 최대 12만 포인트 적립 가능

✅ 관리형 포인트 구성

  • 케어플랜 수립: 자동 포인트 지급
  • 목표 걸음 수 달성, 자가 측정, 교육 상담
  • 1년간 최대 8만 포인트 적립 가능

걷기 지원금 신청 방법

걷기 지원금 신청은 정말 간단합니다.
스마트폰 앱 또는 인터넷 홈페이지, 혹은 직접 방문 신청도 가능합니다.

📱 앱 신청 방법

  1. 스마트폰에서 ‘The건강보험’ 앱 다운로드
  2. 로그인 후 ‘건강생활실천지원금제’ 탭 클릭
  3. 본인 정보 확인 후 참여 신청

💻 인터넷 신청

🏢 직접 방문 신청

  • 가까운 국민건강보험공단 지사에 신분증 지참 후 방문

자주 묻는 질문

Q1. 스마트워치로 측정해도 되나요?
A1. 네, 삼성헬스, LG헬스 등 연동 가능한 앱에서 걸음 수 측정 가능해요.

Q2. 포인트는 어디서 확인하나요?
A2. 앱 내 ‘건강생활실천지원금’ 탭에서 실시간 포인트 확인 가능해요.

Q3. 쇼핑몰은 어디인가요?
A3. 현대이지웰이라는 포인트몰에서 사용 가능하며, 1만 점 이상 시 사용 가능!

Q4. 중도에 참여 종료해도 되나요?
A4. 가능합니다. 단, 포인트는 사용 조건(1만 점 이상)을 충족해야만 활용할 수 있어요.

놓치면 손해 지금 바로 신청

매일 걷는 걸음이 돈이 되는 시대,
그냥 지나치기엔 너무 아까운 국가 건강포인트 제도죠.

👉 걷기 지원금은 건강까지 챙기고 생활에 보탬도 되는 실속형 정책입니다.
👉 대상자라면 지금 바로 ‘The건강보험 앱’에서 신청해 보시길 바랍니다.

국민 누구나 참여 가능성 있는 만큼, 주변 사람에게도 알려주시면 좋겠죠?

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