2025. 4. 3. 12:33ㆍ카테고리 없음
걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 그 포인트로 쇼핑까지 할 수 있다면? 매일 5 천보 이상 걷기만 해도 걷기 지원금을 받을 수 있는 방법을 소개합니다. 대상자 조건, 신청 방법, 지역별 차이까지 자세하게 정리했으니 놓치면 너무 아까운 이 지원금, 지금 바로 확인하세요.
→ 건강도 챙기고, 포인트도 받고!
걷기 지원금이란?
요즘 TV나 뉴스에서 "걷기만 해도 포인트가 쌓인다"는 말, 많이 들어보셨죠?
이건 단순한 건강 앱 이벤트가 아닙니다.
국민건강보험공단에서 공식적으로 진행하는 ‘건강생활실천지원금제’라는 제도입니다.
✔️ 건강관리가 필요한 국민에게 금전적 보상을 주며,
✔️ 꾸준한 걷기 실천, 건강 프로그램 참여만 해도 포인트가 쌓입니다.
✔️ 일정 포인트 이상이 되면 쇼핑몰에서 사용 가능합니다!
예방형 걷기 지원금 신청 자격 대상
건강보험공단에서 운영하는 걷기 지원금은 크게 예방형과 관리형으로 나뉩니다.
먼저 ‘예방형’은 다음 조건 중 하나라도 해당되면 대상자가 될 수 있습니다.
✅ 만 20~64세의 국민 중,
✅ 국가건강검진에서 아래 조건에 해당한 사람
- 체질량지수(BMI): 25.0kg/㎡ 이상
- 혈압: 120/80mmHg 이상
- 공복혈당: 100mg/dL 이상
즉, 조금이라도 비만이거나 혈압·혈당이 높은 경우,
이 제도에 참여해 건강관리 + 포인트 보상을 받을 수 있습니다.
예방형 걷기 지원금 대상 지역 확인
아쉽게도 ‘예방형’ 걷기 지원금은 전국 어디서나 가능한 건 아닙니다.
현재는 15개 지역에서만 시범사업으로 운영되고 있습니다.
- 서울특별시 노원구
- 경기도 안산시, 부천시
- 대전 대덕구
- 충북 충주시, 충남 청양군(부여군)
- 광주 광산구
- 전북 전주시(완주군), 전남 완도군
- 부산 중구
- 대구 남구, 달성군
- 경남 김해시
- 강원 원주시
- 제주 제주시
위 지역에 거주 중이라면 지금 바로 참여 가능성 체크해 보세요!
관리형은 전국 가능
예방형은 지역 제한이 있지만, ‘관리형’은 훨씬 문턱이 낮습니다.
전국 어디에서나 신청 가능하며, 연령 제한도 없습니다.
다만 한 가지 조건이 있어요.
✔️ 고혈압이나 당뇨병으로 ‘일차의료만성질환관리사업’에 등록된 환자여야 합니다.
이 사업은 가까운 동네 의원에서 케어플랜을 수립하고,
생활습관 개선, 혈압·혈당 자가측정, 걷기 실천 등을 통해 건강을 관리하는 프로그램입니다.
이 ‘관리형’ 걷기 지원금은
➡️ 연 8만 포인트까지 적립 가능하며,
➡️ 병원 진료비 결제에도 사용할 수 있다는 점이 장점입니다!
포인트 적립 기준 및 활용법
걷기 지원금이라고 해서 단순히 걷기만 포인트가 쌓이는 건 아닙니다.
다양한 건강 실천 항목별로 포인트가 제공됩니다.
✅ 예방형 포인트 구성
- 하루 5 천보 이상 걷기: 하루 최대 100포인트
- 건강 프로그램 참여: 회당 최대 1,000포인트
- 2년간 최대 12만 포인트 적립 가능
✅ 관리형 포인트 구성
- 케어플랜 수립: 자동 포인트 지급
- 목표 걸음 수 달성, 자가 측정, 교육 상담
- 1년간 최대 8만 포인트 적립 가능
걷기 지원금 신청 방법
걷기 지원금 신청은 정말 간단합니다.
스마트폰 앱 또는 인터넷 홈페이지, 혹은 직접 방문 신청도 가능합니다.
📱 앱 신청 방법
- 스마트폰에서 ‘The건강보험’ 앱 다운로드
- 로그인 후 ‘건강생활실천지원금제’ 탭 클릭
- 본인 정보 확인 후 참여 신청
💻 인터넷 신청
- 국민건강보험공단 홈페이지 접속 → 로그인
- ‘건강생활실천지원금’ 참여 신청 클릭
🏢 직접 방문 신청
- 가까운 국민건강보험공단 지사에 신분증 지참 후 방문
자주 묻는 질문
Q1. 스마트워치로 측정해도 되나요?
A1. 네, 삼성헬스, LG헬스 등 연동 가능한 앱에서 걸음 수 측정 가능해요.
Q2. 포인트는 어디서 확인하나요?
A2. 앱 내 ‘건강생활실천지원금’ 탭에서 실시간 포인트 확인 가능해요.
Q3. 쇼핑몰은 어디인가요?
A3. 현대이지웰이라는 포인트몰에서 사용 가능하며, 1만 점 이상 시 사용 가능!
Q4. 중도에 참여 종료해도 되나요?
A4. 가능합니다. 단, 포인트는 사용 조건(1만 점 이상)을 충족해야만 활용할 수 있어요.
놓치면 손해 지금 바로 신청
매일 걷는 걸음이 돈이 되는 시대,
그냥 지나치기엔 너무 아까운 국가 건강포인트 제도죠.
👉 걷기 지원금은 건강까지 챙기고 생활에 보탬도 되는 실속형 정책입니다.
👉 대상자라면 지금 바로 ‘The건강보험 앱’에서 신청해 보시길 바랍니다.
국민 누구나 참여 가능성 있는 만큼, 주변 사람에게도 알려주시면 좋겠죠?