변비 직빵 해결 방법, 약 없이 내일이 달라지는 상쾌함

직장이 보내는 배변 신호가 둔해지고 대장이 게을러지면 변비는 더 심각해지기 쉽습니다. 그런데 단순히 물만 많이 마신다고 해결되는 문제가 아니라는 거, 경험을 해보셨기에 이미 다 잘 알고 계실 거라 생각합니다. 그래서 여러 각도에서 그 원인들을 분석해 보면서 약 없이 변비 직빵 해결 방법과 습관을 알기 쉽게 정리해 보겠습니다.나이 들면 왜 변비가 더 심해질까?젊었을 땐 쓱~ 시원하게 나왔던 배변이 왜 안 되는 걸까요?변비는 나이 들수록 누구에게나 찾아올 수 있는 노화의 한 부분입니다. 특히 직장(直腸)과 관련된 생리적 변화가 가장 큰 이유인데요. 직장은 대변을 일시적으로 저장하는 기관이지만, 나이를 먹으면 점점 더 ‘대변 창고’처럼 변하게 됩니다.신경 수용체가 약해지며 배변 신호도 둔해지고, 변의 자체를 ..

2025.04.03